L(any) eazy stretching or how to become flexible with a minimum of efforts.|Ленивая разтяжка

#hometraining #домашняятренировка #effortlessstretch

Comment devenir plus souple avec un minimum d'effort.
Lorsque je suis très fatigué, j'utilise ce complexe d'étirement léger comme mini-entraînement séparé. Cela peut même se faire sans sortir du lit.
parfois je l'utilise aussi comme exercices relaxants en fin de journée.

😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌
Lazy stretch.
When I'm very tired, I use this easy stretching complex as a separate mini-workout. It can even be done without getting out of bed.
Sometimes I also use it as relaxing exercises at the end of the day.
Enjoy-it.
🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Ленивая разтяжка.
Когда я очень устала я использую этот легкий комплекс разтяжки как отдельную мини тренировку. Его даже можно делать не вставая с кровати.
Иногда я также его использую как расслабляющие упражнения в конце дня.

разтяжка